Melatonin Có Gây Nghiện Không?

Melatonin là một loại hoocmon xuất hiện tự nhiên trong cơ thể bạn, thúc đẩy bạn ngủ ngon hơn, có tác dụng làm dịu và an thần. Nó còn được gọi là hoocmon giấc ngủ.