Thực Phẩm Nên Cho Bé Ăn Dặm Và Không Nên


Hương vị đầu tiên rất quan trọng để phát triển thói quen ăn uống tốt và trẻ sẽ cảm thấy thú vị khi tiếp xúc với nhiều hương vị khác nhau.

Thường sau một tiếng bú Sữa và khi bé không quá mệt thường là thời điểm tốt để chọn những Thực Phẩm Nên Cho Bé Ăn Dặm. Trộn Thực Phẩm với một ít Sữa mẹ hoặc Sữa bột có thể cải thiện sự chấp nhận.

Thực Phẩm nên cho bé ăn dặm

Danh sách những Thực phẩm nên cho bé ăn dặm

  • Thực phẩm nên cho bé ăn dặm như các loại Rau mềm được luộc chín: bông cải xanh, cà rốt, khoai tây, khoai lang, bí ngô, đậu hà lan xay nhuyễn, nghiền hoặc bé có thể bốc tay được.
  • Thực phẩm nên cho bé ăn dặm gồm các loại Trái cây mềm như: chuối, xoài, việt quất, mâm xôi, quả bơ, lê hoặc táo nấu chín, mận hoặc đào xay nhuyễn hoặc kích thước món ăn có thể cầm tay.
  • Thực phẩm nên cho bé ăn dặm Ngũ cốc: Bột yến mạch, gạo, nấu chín, nghiền hoặc xay nhuyễn kết hợp một lượng nhỏ sữa mẹ hoặc sữa bột.

Thực Phẩm Nên Cho Bé Ăn Dặm

Thực phẩm nên cho bé ăn dặm

Từ 7 - 9 tháng, Thực phẩm nên cho bé ăn dặm được phân bố ba bữa ăn nhỏ mỗi ngày, cố gắng có đầy đủ protein, carbs và chất béo trong mỗi bữa ăn

  • Thực phẩm nên cho bé ăn dặm gồm những món như: thịt, gia cầm và cá phải được làm mềm, loại bỏ xương ; trứng được nấu chín, phô mai, ngũ cốc chứa gluten gồm mì ống, lúa mạch, đậu bơ, đậu lăng và đậu hà lan, đậu xanh.
  • Những thực phẩm nên cho bé ăn dặm cầm tay được như bánh gạo, bánh mì, trái cây mềm như chuối, xoài, bơ và rau mềm

Những thực phẩm không nên cho bé ăn dặm

Mặc dù điều quan trọng là em bé của bạn ăn nhiều loại thực phẩm, nhưng có một số Thực phẩm không nên cho bé ăn dặm, bao gồm:

  • Thực phẩm không nên cho bé ăn dặm Mật ong: dễ gây nguy cơ ngộ độc cao, đặc biệt là trẻ em dưới 12 tháng tuổi.
  • Thực phẩm không nên cho bé ăn dặm Trứng chưa nấu chín: chứa nhiều vi khuẩn salmonella gây hại cho cơ thể bé
  • Thực phẩm không nên cho bé ăn dặm Sữa chưa tiệt trùng, thực phẩm hoặc đồ uống có đường, mặn hoặc chế biến cao ít dinh dưỡng, có thể làm hỏng răng và thận của bé.

Thực Phẩm Không Nên Cho Bé Ăn Dặm

Thực Phẩm Không Nên Cho Bé Ăn Dặm
  • Thực phẩm không nên cho bé ăn dặm Các loại hạt nguyên chất: không cho trẻ sơ sinh và trẻ em dưới 5 tuổi ăn nguy cơ mắc nghẹn cao.
  • Thực phẩm không nên cho bé ăn dặm Các thực phẩm ít chất béo: trẻ em cần nhiều chất béo hơn so với người lớn.
  • Thực Phẩm Không Nên Cho Bé Ăn Dặm Sữa bò: vì sữa bò không đủ chất sắt hoặc chất dinh dưỡng cho em bé của bạn.

Với những chia sẻ những Thực Phẩm Nên Cho Bé Ăn Dặm và Thực phẩm không nên cho bé ăn dặm, hi vọng sẽ giúp các mẹ bỉm sữa Chăm Sóc Sức Khỏe các bé trong thời giai đoạn bé ăn dặm đầy đủ chất dinh dưỡng, khỏe mạnh, phát triển chiều cao hơn.